针对问题：你好！现在公司要给我调岗，我不同

针对您提出的问题，如果您不同意公司的调岗决定且公司强行给您调岗或加大工作量，您有权拒绝。根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动合同的变更应当经用人单位与劳动者协商一致，并采用书面形式。若公司未能证明您不能胜任当前岗位而强行调岗，这违反了劳动法中关于劳动合同变更的规定。因此，您有权基于法律规定拒绝不合理的调岗或工作量增加，并可以寻求劳动仲裁或法律途径维护自身权益。
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从法律角度看，公司调岗应遵循以下原则：一是协商一致原则，即用人单位与劳动者应就劳动合同的变更达成一致意见；二是合法性原则，调岗必须符合劳动法的相关规定，不能违反法律法规的强制性规定；三是合理性原则，调岗应基于生产经营需要，且不能对劳动者的权益造成不合理损害。若公司调岗违反上述原则，劳动者有权拒绝并寻求法律保护。
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若公司因您拒绝不合理的调岗决定而采取惩罚措施，您可以采取以下措施应对：首先，保留所有与调岗、拒绝调岗及惩罚相关的书面证据，如邮件、通知等。其次，与公司人力资源部门或管理层进行沟通，明确表达您的立场和法律依据，要求撤销惩罚措施。若沟通无果，您可以向当地劳动仲裁机构申请仲裁，或寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。